O mne

Henrieta Kopolovcová

V poradenstve a supervízii využívam systemický prístup, lebo plne dôverujem tomu, že keď sa zameriavame na nádeje, zdroje a zámery klientov, naša spolupráca vyvoláva práve pohyb týmto smerom. Malé zmeny potom vedú k väčšej želanej zmene, ktorá postupne napĺňa potreby a želania klienta.

Niekedy, sú ale myšlienky oveľa silnejšie ako túžby a nádeje a nedovolia žiadnu zmenu. Vtedy sa núka osloviť inú mozgovú hemisféru. Využívam k tomu techniky založené na QHH- kvantovej liečebnej hypnóze a THUIK - techniku hlbokého uvedomenia, introspekcie a kultivácie, ktoré som spoznala vo výcviku u Libora Smetanu. Techniky hlbokého uvedomenia umožňujú klientom nie len pochopiť, čo je príčinou ich problému, ale tiež to, že dokážu inak vyhodnocovať a zvládať situácie. To, čo doteraz vyzeralo nezmeniteľné je možné si zažívať inak.

Vo svojej praxi sa zameriavam hlavne na to, aby si klienti našli nie len dočasné riešenia, ale našli svoj jedinečný spôsob, o ktorý sa budú môcť oprieť aj v budúcnosti, nezávisle od vonkajších podmienok. Je pre mňa dôležité, aby celý proces prebiehal v bezpečnom priestore, pohodlí a bol založený na diskrétnosti a dôvere.

Čím viac pracujem s ľuďmi na vytváraní alternatívnych príbehov, ktoré im umožňujú žiť spokojný a šťastný život, tým viac sa usilujem posilňovať svoju kompetenciu poradcu v oblasti aktívneho počúvania a práce so širokými možnosťami zdrojov, ktoré poskytujú výnimočnosť každému človeku.

Uvedomujem si tiež, že rovnako dôležité je rozvíjať sa aj v nových možnostiach a poznatkoch, ktoré môžu spoluprácu s klientom posúvať k želaným výsledkom.

Zúčastňujem sa domácich aj zahraničných kurzov a seminárov, predovšetkým u Chana R.Frumin (Jerusalem Narrative Therapy Institut), David Newman (Sydny Narrative Therapy) a v Narratio Institut Praha.

Externe spolupracujem s Jarmilou Tomkovou a ViaSua v Bratislave, v rámci QHHT a THUIK s Pavlom Přecechtělom v Brne.

Ako to funguje

Praktické informácie

Po potvrdení termínu sa stretneme s klientom osobne alebo v on line prostredí na úvodnej konzultácii, ktorá slúži k vyjasneniu potrieb a očakávaní , ako aj možnosťou ich naplnenia z mojej strany.

Vnímam a rešpektujem, že klienti potrebujú mať hoci krátku skúsenosť-zážitok s poradcom, na základe, ktorého sa rozhodujú, či našli toho správneho človeka, na správnom mieste, ktorý im môže poskytnúť to, čo hľadajú. Z tohto dôvodu 20 min. úvod pri prvej konzultácii, nie je spoplatnený a klient môže toto stretnutie ukončiť po vzájomnej dohode, alebo aj bez udania dôvodu.

V prípade vzájomnej dohody o spolupráci si naplánujeme frekvenciu stretnutí zvyčajne 1x za 1 resp. 2 týždne. U detí (do 18r.) je potrebné úvodné stretnutie absolvovať s rodičmi, na ktorom sa dohodne ďalší postup. Tak ako slobodne do spolupráce klient vstúpi, rovnako slobodne z nej môže kedykoľvek vystúpiť, aj bez udania dôvodu.

Priebeh stretnutí

Systemický prístup alebo koučing

Poradenstvo prebieha prirodzeným rozhovorom, kde obidve strany, tak klient ako aj poradca, sa môžu vzájomne pýtať na to, čo považujú za dôležité a využívať všetky podoby rozhovoru pre porozumene toho čo sa deje a začlenenia skúsenosti do života. Zo strany poradcu ide predovšetkým o rešpektovanie klientových potrieb a pocitu bezpečia.

Sand play a princíp hrovej terapie

Hra je pre človeka najprirodzenejší spôsob vyjadrenia toho, čo sa mu v živote deje. Tvorivá, bezpečná činnosť, ktorá prináša psychike to, „po čom podvedome túži.“ V terapeutickom prístupe zároveň mocný a užitočný nástroj, ktorý za pomoci odborného vedenia, dokáže klientom tak dospelým ako aj detským a dospievajúcim, pomôcť otvárať a spracovať veľmi hlboké témy. Napomáha k bezpečnému vyjadreniu vnútorného prežívania tým, že stvárňuje životné situácie symbolicky, prostredníctvom“ rôznych pomôcok, pre deti hračiek a tiež ohraničenej plochy „pieskoviska“.

Práca s predstavami alebo symbolmi

Základom je tiež vedenie rozhovoru na princípe systemického prístupu. K podpore želaného smerovania sa využívajú obrazy, predmety. Práca s predstavami môže byť vedená aj v relaxačnom stave, kedy klient sedí na kresle a pokynmi poradcu je vedený k uvoľneniu (do hladiny alfa). To umožňuje klientovi prežívať si obrazy a obsahy, ktoré za bežného sústredeného stavu nie sú v takejto podobe prístupné.

Práca v stave hlbokého uvoľnenia (hladina Theta)

Je to stav, ktorý si zažívame tesne pred zaspávaním. Je vedená presným postupom pokynov, ktorými sa klient dostáva do kontaktu so svojim vyšším vedomím resp. podvedomím. Pri tomto spôsobe klient leží a komunikuje s poradcom podľa jeho pokynov a môže si bezpečne prejsť minulými skúsenosťami, ktoré sú príčinami jeho súčasných problémov. Dokáže ich pochopiť, spracovať a včleniť do svojho systému, tak aby mu už nezasahovali do jeho života.

Mentoring

Je užitočný pre každého, kto hľadá konkrétne riešenie, radu, návod, inšpiráciu, námety, alebo koncepty. Opiera sa o „know how“ mentora/poradcu, nadobudnutého vlastnou skúsenosťou v rôznych kontextoch, z ktorých môže klient priamo čerpať, alebo sa nimi inšpirovať. Čo je aj hlavným znakom odlíšenia sa od koučingu. Jedná sa nie len o skúsenosti profesné ale aj osobnostné, ktoré mentor/poradca dokáže sprostredkovať klientovi, tak aby na základe nich, dokázal klient urobiť konkrétne kroky v riešení problému, s ktorým prichádza.

Kde prebiehajú stretnutia

Je pre mňa dôležité, aby sa klienti cítili príjemne, nerušene a bezpečne. Pre tento účel slúžia aj priestory mimo bežného ruchu Bratislavy na Grosslingovej 4, ktoré sú vyhradené pre individuálne stretnutia a na Jakubovom námestí 14, kde prebieha prioritne práca s detským klientom, rodičmi a rodinami alebo pármi.

On line stretnutia nezávisia od miesta bydliska a sú prvou voľbou, v prípade akútnej potreby začať s konzultáciami čo najskôr.

Poplatky

Každé stretnutie, ktoré trvá 50 min. je v cene 59€.
Zvyčajne ide o individuálne poradenstvo, s dospelým, samostatne s dieťaťom, samostatne s rodičom (osobne aj on line).
Poradenstvo pre rodiča počas práce s dieťaťom, pri spoločnom stretnutí za účasti dvoch terapeutov v rozsahu 50 min. je v cene 85€.
Sandplaying pre dieťa v rozsahu 30min. je v cene 35 €
Každé stretnutie, ktoré trvá 75 min. je v cene 110€, zvyčajne ide o párové poradenstvo, rodinné poradenstvo
Časová náročnosť pri technikách QHH a THUIK je dlhšia. Stretnutie trvá 2,5 hodiny a cena je 120€.
Pri koučingu a mentoringu je cena stanovená v závislosti od cieľov a očakávaní. Štandardne pri dĺžke 60min je cena od 95€.
Supervíziu poskytujem v rámci všetkých pomáhajúcich profesií a v závislosti od špecifickosti požiadavieka časového priestoru. Základná cena je 35€ za 45 min.